Du willst verklebte Faszien lösen lernen?! Dann brauchst du diesen Leitfaden! Im diesem ersten Teil erkläre ich, wie verklebte Faszien entstehen, wie sie sich anfühlen und warum sie Schmerzen auslösen. Im kommenden Teil lernst du effektive Strategien, um Faszien nachhaltig zu lösen. Inhaltsverzeichnis Was sind Faszien und welche Aufgaben erfüllen sie? Wie entstehen verklebte Faszien? […]

Du fragst Dich, wie Verspannungen durch Stress entstehen können? Bekannterweise kann anhaltender Stress so ziemlich jede Beschwerde und Krankheit auslösen. Ein häufiges Beispiel sind Nackenschmerzen durch Stress. Damit ist jedoch nicht das stressbedingte Verspannen und Hochziehen der Schultern gemeint, die dann zu Nackenschmerzen führen. Gemeint ist ein unbewusster und schleichender Prozess. In diesem Artikel erfährst […]

Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Sodbrennen, Völlegefühl, Verstopfungen oder Bauchschmerzen. Die Ursache dafür ist oft eine bakterielle Fehlbesiedlung des Dünndarms, welche als SIBO abgekürzt wird. Da es auf diesem Gebiet an Spezialisten mangelt, sind die meisten Betroffenen auf sich allein gestellt. Um was es sich bei SIBO genau handelt und welche Behandlungsmethoden […]

Die craniosacrale Osteopathie, auch kraniosakrale Osteopathie oder kraniosakrale Therapie genannt, hat sich aus der Osteopathie entwickelt und ist damit eine alternativmedizinische Behandlung. Dabei konzentriert sich diese Therapieform besonders auf den Schädel und das Kreuzbein und zielt darauf ab, Verspannungen und Blockade zu lösen. Hier erfährst du, wie Kraniosakrale Osteopathie dir bei deinen Beschwerden helfen kann und welche […]

In beinah 90% der Fällen, kann keine Ursache für die Schmerzen ausfindig gemacht werden. Betroffene werden häufig mit Schmerzmitteln, Schuheinlagen oder Krankengymnastik abgespeist. Dabei kehren statistisch 40% der Patienten, die mindestens 6 Wochen krankgeschrieben waren, nicht mehr in den Arbeitsprozess zurück! Osteopathie bietet einen Zugang den Ursachen für Rückenschmerzen auf den Grund zu gehen und […]

Die Darmflora hat großen Anteil an der Gesundheit von Mensch und Tier. Die sich im Darm befindenden Mikroorganismen tragen unter anderem zur Abwehr und Bekämpfung von sogenannten pathogenen Erregern und zur Immunmodulation bei und verbessern sowohl die Ausdauer-Leistungsfähigkeit als auch beispielsweise die Hitzeresistenz. Dabei sind die Anzahl und das Verhältnis der verschiedenen Mikroorganismen sehr wichtig […]

Osteopathie in der Schwangerschaft – Unterstützung in jedem Trimester! Schwangere Frauen werden während der Schwangerschaft von ihrem Gynäkologen oder ihrer Gynäkologin sowie der gewählten Hebamme mit allem versorgt, was notwendig ist. Ergänzend kann auch Osteopathie hinzugezogen werden, um einerseits Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und andererseits die Frau und ihren Körper bestmöglich auf die Geburt vorzubereiten. Im […]

Warum Folsäure in der Schwangerschaft so wichtig ist​ Die Einnahme von zusätzlicher Folsäure in der Schwangerschaft begünstigt die Entwicklung des ungeborenen Kindes. Was jedoch viele nicht wissen ist, dass idealerweise bereits vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäure-Supplements begonnen wird. Warum Folsäure förderlich ist und worauf es bei der sogenannten Folsäure-Supplementierung ankommt, lesen Sie […]

Die Diskussion darüber, ob und welche Nährstoffe besonders wichtig sind und welche es zusätzlich einzunehmen gilt, ist fortlaufend. Dies gilt auch für die Einnahme von Omega 3 in der Schwangerschaft und über die Vorteile, die deren Einnahme für Mutter und Kind bergen. Hier folgt eine Übersicht über den Stand der wissenschaftlichen Diskussion darüber. >> Einnahmeempfehlungen und Gutscheine […]

Millionen von Frauen leiden jeden Monat an stärksten Regelschmerzen, weshalb viele zu Medikamenten greifen. Ohne die Menstruationsbeschwerden zu lindern, wäre für einige Frauen ein normaler Schul- oder Arbeitsalltag nicht zu bewältigen. In diesem Artikel möchte ich euch Medikamentenfreie Mittel gegen Regelschmerzen aufzeigen, die sich bereits vielfach in meiner Praxis bewährt haben. Helfe Dir selbst! Basisempfehlungen: […]