Schwangerschaft: osteopathische Begleitung in Kassel
In der Schwangerschaft verändert sich dein Körper in wenigen Monaten stärker als sonst in Jahren. Ich sehe mir an, wie er mit dieser Anpassung zurechtkommt und arbeite dabei ausschließlich mit den Händen. Ein Termin dauert 60 Minuten, die Lagerung richtet sich nach dem, was für dich angenehm ist. Praxis in der Kasseler Unterneustadt.
Was dein Körper in diesen Monaten leistet
Dein Körper ist auf eine Schwangerschaft gut vorbereitet. Was er in diesen Monaten leistet, gehört trotzdem zu den größten Anpassungen eines Menschenlebens.
Das Gewicht nimmt zu und es verteilt sich nach vorn. Dein Schwerpunkt wandert mit und deine Muskulatur gleicht das bei jedem Schritt aus. Gleichzeitig lockert das Hormon Relaxin Bänder und Bindegewebe, besonders am Beckenring. Halt, der vorher von Bändern kam, kommt jetzt aus der Muskulatur.
Nach oben wird der Platz enger. Die Gebärmutter wächst, das Zwerchfell bekommt weniger Weg, der Brustkorb weicht zur Seite aus. Magen, Darm, Nieren und Blase rücken zusammen. Herz und Kreislauf arbeiten mit deutlich mehr Blutvolumen als vorher.
Das alles ist normal. Es heißt aber, dass dein Körper über Monate Kompromisse eingeht und die spürst du.
Weshalb Schwangere zu mir kommen
Frauen suchen mich in der Schwangerschaft mit Rücken- und Gesäßschmerzen auf, mit Ziehen in der Leiste, mit verspanntem Nacken, mit Sodbrennen, mit kribbelnden oder eingeschlafenen Händen und mit dem Gefühl, nicht mehr tief durchatmen zu können, wenn der Brustkorb enger wird.
Den Verlauf deiner Schwangerschaft beurteilen deine Frauenärztin und deine Hebamme. Was ich mache, ist der Teil, der sich mit den Händen untersuchen lässt: Beweglichkeit, Spannung, Belastung.
Wie ein Termin bei mir abläuft
Der Termin dauert 60 Minuten. Du erzählst zuerst, wie die Schwangerschaft bisher läuft, was dich gerade beschäftigt, was dir im Alltag schwerfällt und wie du schläfst. Bring deinen Mutterpass mit.
Danach untersuche und behandle ich mit den Händen. Die Lagerung hängt davon ab, in welcher Woche du bist und was für dich bequem ist. In den ersten Monaten liegen viele noch gut auf dem Rücken, später arbeite ich in Seitenlage mit Kissen oder im Sitzen. Du sagst mir jederzeit, wenn du die Position wechseln möchtest oder wenn dir etwas unangenehm ist, dann unterbrechen wir.
Ich sehe mir dabei vor allem vier Bereiche an. Das Becken und den Übergang zur Lendenwirbelsäule, weil dort das zusätzliche Gewicht ankommt. Die Brustwirbelsäule und die Rippen, weil sich dort entscheidet, wie viel Weg dein Zwerchfell noch hat. Nacken und Schultergürtel, weil die veränderte Haltung bis dorthin reicht. Und die Beweglichkeit von Hüften und Füßen, weil sie mitbestimmt, wie dein Becken bei jedem Schritt belastet wird.
Ich arbeite ausschließlich mit den Händen, Medikamente kommen dabei nicht zum Einsatz.
Am Ende erkläre ich dir, was ich gefunden habe und zeige dir, was du zu Hause selbst tun kannst, beim Sitzen, beim Liegen, beim Aufstehen.
Was zu deiner Frauenärztin und deiner Hebamme gehört
Die Vorsorge, die Beurteilung des Schwangerschaftsverlaufs und alles, was dein Kind betrifft, liegt bei deiner Frauenärztin und deiner Hebamme. Ich arbeite ergänzend dazu und stimme mich auf Wunsch mit ihnen ab.
Bei allem, was akut auftritt oder dir Sorgen macht, ruf bitte dort an oder wende dich an die Geburtsklinik, dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar. Das gilt besonders, wenn du schlecht Luft bekommst. Atemnot in der Schwangerschaft gehört immer zuerst ärztlich abgeklärt.
Nach der Geburt
Nach der Geburt kommen die meisten Frauen mit Nacken und Schultergürtel zu mir. Der Grund steht im Tagesablauf: tragen, schaukeln, stillen oder füttern in immer derselben Haltung, den Kinderwagen heben, nachts aus dem Bett hoch und schlafen in der Position, die gerade eben möglich war. Dazu kommt ein Kopf, der schlecht abschaltet, weil an alles gedacht werden muss.
Wann ein Termin für dich sinnvoll ist, hängt vom Verlauf ab. Im Wochenbett kommen die wenigsten. Die meisten melden sich zwei bis drei Monate nach der Geburt, wenn sich der neue Alltag langsam einspielt. Den Zeitpunkt kannst du mit deiner Hebamme, deiner Frauenärztin oder mit mir besprechen.
Der Ablauf bleibt derselbe: 60 Minuten, Lagerung nach deinem Befinden und du sagst mir, wenn etwas zu viel wird.
Kosten
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Osteopathie, private Versicherungen und Zusatzversicherungen erstatten nach Tarif. Alles zu Erstattung und Abrechnung steht unter Kosten
Häufige Fragen
Termin vereinbaren
Wenn du vorher wissen willst, ob dein Anliegen zu meiner Praxis passt, ruf an oder schreib mir.